Vektreduksjon

DSC_1034.JPG

- Finn DIN vektbalanse -

 Jeg hjelper deg til å fjerne mentale sabotører som har gjort det vanskelig for deg å få til en varig vektreduksjon.

Alle vet at du må spise sunt, ikke for mange kalorier og være i fysisk aktivitet.
Men hvorfor er det da så vanskelig å gå ned i vekt?


Hvis det ikke er medisinske årsaker til at du ikke går ned i vekt kan det være fordi mange av oss har mentale sabotører som gjør det nærmest umulig for oss. Disse styres av ditt ubevisste sinn. Når du skal kjempe mot de faktorene som er i ditt ubevisste sinn (95% av alle tankene/vanene/mønstrene dine) så hjelper det ikke om du har stor kunnskap og viljestyrke.   Ting vi har opplevd i fortiden preger oss naturligvis. Svært mange mennesker har (uten at de er klar over det, fordi dette er ubevisste prosesser) etablert spisevaner som hjelper dem å legge lokk på følelser som har oppstått fra tidligere opplevelser. Dette kan stamme helt tilbake fra spedbarnsalder.


Hos meg får du hjelp til å komme i kontakt med alle de følelsene som hindrer deg i å gå ned i vekt. Vi fjerner de underliggende årsakene og endrer ditt forhold til mat. Da kan du til slutt få et naturlig forhold til mat, du kan spise for å leve i stedet for å leve for å spise, og du vil slutte å sulte deg for å gå ned i vekt.


Årsaker til at du spiser for mye kan være:

  • Følelsen av å være trist

  • Følelsen av at ingen liker deg

  • Du kjeder deg

  • Følelsen av å mangle noe

  • Føle seg mindreverdig eller verdiløs

  • Sorg

  • Være forlatt

  • Være sliten og utmattet

  • Føle skyld eller skam

  • Frykt for ikke å mestre livet

  • Redd for å mislykkes

  • Være ensom

  • Er sint

  • Føler håpløshet


Denne listen er ikke endelig, det er bare noen av de følelsene som kan gjøre det vanskelig å gå ned i vekt. Det er som om kroppen vår bruker mat som beskyttelse mot alt vi strever med og som er vanskelig.


Jeg bruker en skreddersydd blanding av samtale(kognitiv terapi), NLP-teknikker, psykologi, hypnoterapi, effektiv psykoterapi og EFT for å hjelpe deg til å rydde opp i, og fjerne, negative følelser som kanskje er årsaken til at du spiser for mye eller feil mat.


Ta kontakt så skreddersyr vi i samarbeid en pakke til deg! 

Jeg tilbyr også gruppe-kurs(max 6 pers.), neste kurs starter snart!.

Kurs/foredrag kan skreddersys for bedrift.

For mer info og påmelding til kurset, ta kontakt eller se under kurs i menyen.

Påmelding kan også skje via skjema under!

Velkommen!

Navn *
Navn